性生活科普

月经作为女性特殊的好朋友，提到它，想必大家都不会陌生。

月经给女性身体带来的好处是非常多的，一方面，可以反馈出身体内雌激素分泌水平是否正常；另一方面，可以促进人体代谢、增强女性造血功能，对女性延缓衰老是非常有好处的。

与此同时，女性在月经期间是一定要注重身体保养的。

如果违反了经期禁忌事项的话，是很可能会给身体造成疾病隐患的。而在月经众多的注意事项之中，不能同房一直是令大家比较困惑的。

月经期期间，是否真的要绝对禁止同房？

事实上，之所以会有经期不能同房的规定，主要是因为在月经出血期内，女性宫颈口会处于打开状态，此时如果发生性行为的话，是很容易导致细菌感染的。

此外，如果在性行为过程中，由于子宫收缩而导致经血逆流的话，对女性妇科健康的负面影响也是非常严重的。

因此，女性在月经期间确实是应当避免性行为的。

还要提醒大家注意的一点是，经期性行为不仅会对女性身体健康产生伤害，对于男性来说，私处健康也是很容易因女性分泌物而受到不良影响的。

无论男女，对于经期性行为都一定要给予充分的关注度。

除了要严格禁止性生活之外，女性月经期内的注意事项其实还有很多，比如：

1、寒凉食物

大量食用寒凉食物很容易引发腹痛、腹泻问题，如果在月经期内过度食用此类食物，身体不适往往会更加严重。

尤其是对于本身就存在痛经烦恼的女性来说，月经期食用寒凉食物是很容易加剧腹痛并且引发经血增多问题。

2、高糖食物

大部分女性在月经期都会出现食欲不振的问题，由于月经期的饮食禁忌，不可以大量食用辛辣刺激类食物。

在提高食欲的问题上，很多女性倾向于食用甜品，这种做法其实也是完全错误的。

经期大量食用高糖食物容易加剧肠胃不适，时间长了，甚至有可能导致经期营养不良。

3、盆浴

私处清洁对女性身体健康的影响是非常大，尤其是在月经期间，由于卫生巾的使用，私处的透气性会变得更差，很容易出现瘙痒和异味问题。

即使是在月经期间，女性也应保持良好的私处卫生习惯。

不过需注意的是，月经期是不可以进行盆浴，此时进行水下活动很可能会导致细菌侵入阴道内部，对女性妇科健康是非常不利。

对于月经期的禁忌事项，女性朋友一定要严格遵守，千万不要以为偶尔违反禁忌事项不会对月经造成影响，这种想法是非常危险的。

如果总是在月经已经出现异常后才想起来加强经期保养，这对于女性身体健康也是非常不利的。